Sophrologue
Un sophrologue est un professionnel spécialisé dans une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de visualisation physique et mentale.
En bref. Sophrologue est un métier du domaine « Services à la personne et à la collectivité ». On peut commencer sans diplôme. Le salaire brut est d'environ 28 900 € par an avant 35 ans, et 34 300 € après. Sa résistance à l'intelligence artificielle est de 8/10 selon Sesame Lab : le contact humain et le geste y comptent beaucoup.
Ce que tu fais au quotidien
- Animer une séance individuelle ou collective (relaxation, exercices d'improvisation, etc.)
- Donner des conseils personnalisés en matière de gestion du stress, de posture et d'hygiène de vie
- Encourager l'autonomie des clients dans la gestion de leur bien-être
Voir les 5 autres tâches
- Proposer des conseils en matière de bien-être et d'hygiène de vie
- Evaluer le niveau de stress et les besoins de relaxation des clients
- Soutenir les personnes accompagnées dans la gestion de leur stress et anxiété
- Assurer la gestion administrative et financière d'une activité
- Identifier la demande de la personne, cerner son environnement et l'informer sur la prestation (techniques, objectifs, coût, ...)
Comment on y arrive
- 3e
- CAP
- Bac
- Bac + 2
- Bac + 3
- Bac + 5
- Bac + 6 et +
Ce métier est accessible sans diplôme spécifique comme pour certaines professions médicales ou paramédicales. Cependant, il est fortement recommandé de suivre une formation reconnue par les organismes professionnels de sophrologie organisés en syndicats : le Syndicat des Sophrologues Professionnels, le Syndicat des Sophrologues Indépendant, la Chambre Syndicale de Sophrologie ainsi qu'une société savante, la Société Française de Sophrologie.
Ce qu'on gagne
- Moins de 35 ans
- 28 900 €
- Tous âges
- 32 200 €
- 35 ans et plus
- 34 300 €
Brut par an, ordres de grandeur. Moyenne de la famille de métiers en France en 2022, d'après France Travail. Ça varie selon la ville, l'employeur et le statut.
Pour toi si…
Comment ça se passe
- Au domicile d'un particulier
- Déplacements professionnels
- En atelier
- Travail en journée
- Travail les week-ends et jours fériés
Métiers proches
Source : fiche K1106 du ROME de France Travail (ROME 4.0 version 62 - 26M10), Licence Ouverte. Résistance à l'IA : estimation automatique, à partir des conditions de travail de la fiche et de l'indice d'exposition à l'IA générative de l'OIT (Gmyrek et al., 2025, CC BY 4.0, adapté par Sesame Lab). Salaires : API Marché du travail de France Travail, rattachés au métier par les tables de passage de la DARES. Voir la fiche sur France Travail ↗